Vältä myös mehuja

Kaikista mielikuvista huolimatta, mehut eivät ole mitään kaikkivoipia terveysjuomia, mitä voi litkiä hyvällä omalla tunnolla mielin määrin. Mehuissa on nimittäin lähes yhtä paljon sokeria kuin limonaadeissa. Joten älä juo mehua litrakaupalla pitkin päivää. Kraanasta valutettu tai jääkaapissa kannussa ollut kylmä vesi on oikeasti hyvää ja korvaa sokerisen mehun. Jos kuitenkin haluat juoda tuoremehua, niin laimenna sitä aina vedellä esimerkiksi 50/50-suhteella - näin puolitat sokerin määrän. Tiivistemehuissa laimennussuhde on tietenkin isompi. Pidä sääntönä sitä, että näet melkein mehulasisi läpi.


Keskustele laihduttamisesta muiden laihduttajien kanssa. Löydä parhaat dieetit, pidä laihdutuspäiväkirjaa ja löydä uusia laihdutustapoja. Vertaistuen avulla laihduttaminen voi onnistua kivemmin. Kokeile: Laihdu.net

Laihdutustuotteita:
1) Nutrilett-patukat 2) Vitaelab-ravintolisät 3) Kehonvartija-ravintolisät

Paljon matkatarjouksia:
www.kuumat.com
Printed from: http://www.laihdutusvinkit.fi/valta-myos-mehuja/ .
© 2012.

Kommentoi tätä laihdutusvinkkiä: