Tavoitteet

Anna itsellesi pitkän ajan ja lyhyen ajan motivoivat tavoitteet laihduttaessasi. Esimerkiksi iso tavoite voi olla 10 kiloa pois painosta ja lyhyt tavoite esim. vyön reiän muutos yhden asteen pienempään (vyön kiristyminen). Aseta myös ruokavaliotavoitteita: syö vaikka ylimääräinen hedelmä päivittäin tai jätä pulla kokonaan pois kahvin yhteydessä.


Keskustele laihduttamisesta muiden laihduttajien kanssa. Löydä parhaat dieetit, pidä laihdutuspäiväkirjaa ja löydä uusia laihdutustapoja. Vertaistuen avulla laihduttaminen voi onnistua kivemmin. Kokeile: Laihdu.net

Laihdutustuotteita:
1) Nutrilett-patukat 2) Vitaelab-ravintolisät 3) Kehonvartija-ravintolisät

Paljon matkatarjouksia:
www.kuumat.com
Printed from: http://www.laihdutusvinkit.fi/tavoitteet/ .
© 2012.

Kommentoi tätä laihdutusvinkkiä: