Syö kalaa kaksi kertaa viikossa. Kala on kevyttä, terveellistä ja pitää sisällä elimistölle tärkeitä rasvoja. Kala pitää sisällään myös D-vitamiinia, seleeniä, fluoria, jodia, rautaa ja sinkkiä. Kalan säännöllinen käyttö vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä. Kala pitää sisällään paljon pehmeitä rasvoja (monityydyttymättömiä omega-3-rasvahappoja), mitkä vaikuttavat positiivisesti sydämen ja verisuonten toimintaan ja verenpaineeseen.
Laihdutusvinkit.fi
Parhaat laihdutusvinkit! – Laihduttaminen helpoksi!| Matkat nyt tarjouksessa: www.kuumat.com |
Syö kalaa
Keskustele laihduttamisesta muiden laihduttajien kanssa. Löydä parhaat dieetit, pidä laihdutuspäiväkirjaa ja löydä uusia laihdutustapoja. Vertaistuen avulla laihduttaminen voi onnistua kivemmin. Kokeile: Laihdu.net
Laihdutustuotteita:
1) Nutrilett-patukat
| Paljon matkatarjouksia: www.kuumat.com |
Printed from: http://www.laihdutusvinkit.fi/syo-kalaa/ .
© 2012.
© 2012.
Kommentoi tätä laihdutusvinkkiä:
Laihduttaminen #1
Laihduttaminen #2
Kuukauden linkki:
Laihduttaminen #3