Painoindeksi

Pelkällä painolla ei voida määrittää onko ihminen ylipainoinen vai ei. Paino pitää suhteuttaa pituuteen. Painoindeksillä (body mass index, BMI) arvioidaan pituuden ja painon sopusuhtaisuutta. Painoindeksiä voidaan käyttää 18 vuoden iästä lähtien. Painoindeksiluku saadaan jakamalla paino pituuden neliöllä eli kaavalla:
PAINOINDEKSI = PAINO (KG) / PITUUS (CM) * PITUUS (CM).

Painoindeksiarvoja:
Alle 15 Sairaalloinen alipaino
15-17 Merkittävä alipaino
17-19 Lievä alipaino
19–25 Normaali paino
25–30 Lievä lihavuus
30–35 Merkittävä lihavuus
35–40 Vaikea lihavuus
Yli 40 Sairaalloinen lihavuus

Esimerkki.
170 cm pitkä nainen painaa 65 kiloa. Painoindeksi lasketaan 65 : 1,70 x 1,70 = 65 : 2,89 = 22,49. Eli painoindeksi on 22,49, joka on normaali paino.

Kokeile Painoindeksilaskuria!

Katso myös:
1) Nutrilett-patukat 2) Suosituimmat laihdutustuotteet




Paljon matkatarjouksia:
www.kuumat.com
Printed from: http://www.laihdutusvinkit.fi/painoindeksi/ .
© 2017.

Kommentoi tätä laihdutusvinkkiä: