Laihdutusvinkit.fi

Muista, että vain harva onnistuu laihduttamaan muoti- ja pikadieettien (näkkileipädietti, perunadietti..) avulla pysyvästi. Pikadieteissä laihdutat läskin lisäksi myös paljon tärkeää lihasmassaasi. Kun dieetti epäonnistuu, niin paino tulee takaisin läskin muodossa, koska pikadieettisi on syönyt laihduttaessa myös paljon lihasmassaasi. Lihot entistä enemmän, koska lihasmassa polttaa nopeammin kaloreita kuin rasvakudos. Tätä sanotaan jojo-laihduttamiseksi. Paljon parempi lääke painonpudotukseen on ruokailutottumuksien ja elämäntapojen muutos. Liian rasvainen ruoka ja turha sokeri pois. Ylös sohvalta ja liikkeelle.