Muista nauttia päivän mittaan riittävästi B-vitamiinia. B-vitamiinit auttavat tasoittamaan verensokeria estäen siten hallitsemattomat ahmimiskohtaukset. B-vitamiinia saa mm. kaalista, raparpereistä, viljoista, kukkakaalista, luumusta, maitovalmisteista sekä karviaisesta.