Juo paljon vettä ennen aterioita

Veden juonti ennen aterioita poistaa nälän tunnetta. Ruokaa ei tule silloin ahmittua liikaa, kun vesi mahassa lisää täydenolon tuntua. Pari lasia (1/2 litraa) vettä riittää hyvin.

Huom! Älä juo kuitenkaan liikaa vettä, sillä silloin sinua voi uhata vesimyrkytys (hyponatremia). Liiallinen veden juonti voi tiputtaa veren natriumpitoisuuden vaarallisen alhaalle. 5-10 litraa päivässä on jo liikaa, jos juonti on jokapäiväistä.

Katso myös:
1) Nutrilett-patukat 2) Suosituimmat laihdutustuotteet




Paljon matkatarjouksia:
www.kuumat.com
Printed from: http://www.laihdutusvinkit.fi/juo-paljon-vetta-ennen-aterioita/ .
© 2017.

Kommentoi tätä laihdutusvinkkiä: